Wanneer je langere tijd ziek bent, verandert er vaak veel. Niet alleen lichamelijk en emotioneel, maar soms ook financieel. Na verloop van tijd kan de hoogte van je inkomen veranderen. Welke gevolgen dit heeft, hangt af van je persoonlijke situatie, je arbeidsovereenkomst, cao en de afspraken die binnen jouw organisatie gelden.

Juist daarom kan het waardevol zijn om niet alleen te kijken naar wat er op dit moment mogelijk is, maar ook naar manieren waarop je jouw beschikbare energie zo goed mogelijk kunt inzetten.

Soms zit de oplossing in de manier waarop je werkt.

Tijdens een ziekteproces wordt vaak gekeken naar wat iemand nog wél kan. Daarbij gaat het niet alleen om het aantal uren dat je werkt, maar ook om de omstandigheden waarin je werkt.

Voor sommige mensen kan thuiswerken bijvoorbeeld helpen om energie beter te verdelen. Minder reistijd, minder prikkels en meer mogelijkheden om je werkzaamheden aan te passen aan je belastbaarheid kunnen een verschil maken.

Dit is natuurlijk niet voor iedere functie of iedere persoon mogelijk. Maar wanneer werkzaamheden zich ervoor lenen, kan het een onderwerp zijn om samen met je werkgever te bespreken.

Waarom dit voor mij een belangrijk inzicht werd

Tijdens mijn eigen ziekteproces heb ik ervaren hoeveel verschil de mogelijkheid om thuis te werken voor mij maakte. In overleg met mijn leidinggevende en HRM kreeg ik de ruimte om veel werkzaamheden vanuit huis te doen.

Daardoor hoefde mijn beperkte energie niet op te gaan aan de heen- en terugreis naar mijn werk. Ook merkte ik dat de prikkels en "ruis" op een werkdag op locatie invloed hadden op mijn belastbaarheid. Vanuit huis kon ik mijn werkzaamheden beter verdelen en mijn energie bewuster inzetten.

Online vergaderingen kon ik eenvoudig vanuit huis bijwonen. Hierdoor bleef ik aangesloten bij mijn collega's en bij het werkproces. Alleen voor momenten waarop mijn fysieke aanwezigheid echt nodig was, ging ik naar mijn werk.

Deze mogelijkheid heeft mij veel gebracht. Ik behield structuur in mijn week, bleef betrokken en hield contact met mijn werkomgeving.

Ook thuiswerken vraagt om bewust omgaan met grenzen

Tegelijkertijd ontdekte ik ook een andere kant. Wanneer werken vanuit huis gemakkelijk wordt, kan de grens tussen werken en herstellen vervagen.

Het risico bestaat dat je doorgaat op momenten waarop je lichaam eigenlijk aangeeft dat rust nodig is. Juist wanneer je vanuit huis werkt, blijft het belangrijk om bewust te blijven kijken naar je energie en belastbaarheid.

Een passende werkomgeving kan veel ondersteunen, maar het blijft belangrijk om de balans tussen inspanning en herstel te bewaken.

Het belangrijkste inzicht

Een ziekteproces betekent niet altijd dat er alleen gekeken hoeft te worden naar wat niet meer lukt. Soms kunnen kleine aanpassingen in de manier waarop je werkt ervoor zorgen dat wat nog wél mogelijk is, beter vol te houden is.

Door samen te kijken naar mogelijkheden en grenzen kan er ruimte ontstaan om betrokken te blijven bij werk, zonder jezelf voorbij te lopen.

Wanneer je langere tijd ziek bent, verandert er vaak veel. Niet alleen lichamelijk en emotioneel, maar soms ook financieel. Na verloop van tijd kan de hoogte van je inkomen veranderen. Welke gevolgen dit heeft, hangt af van je persoonlijke situatie, je arbeidsovereenkomst, cao en de afspraken die binnen jouw organisatie gelden.

Juist daarom kan het waardevol zijn om niet alleen te kijken naar wat er op dit moment mogelijk is, maar ook naar manieren waarop je jouw beschikbare energie zo goed mogelijk kunt inzetten.

Soms zit de oplossing in de manier waarop je werkt.

Tijdens een ziekteproces wordt vaak gekeken naar wat iemand nog wél kan. Daarbij gaat het niet alleen om het aantal uren dat je werkt, maar ook om de omstandigheden waarin je werkt.

Voor sommige mensen kan thuiswerken bijvoorbeeld helpen om energie beter te verdelen. Minder reistijd, minder prikkels en meer mogelijkheden om je werkzaamheden aan te passen aan je belastbaarheid kunnen een verschil maken.

Dit is natuurlijk niet voor iedere functie of iedere persoon mogelijk. Maar wanneer werkzaamheden zich ervoor lenen, kan het een onderwerp zijn om samen met je werkgever te bespreken.

Waarom dit voor mij een belangrijk inzicht werd

Tijdens mijn eigen ziekteproces heb ik ervaren hoeveel verschil de mogelijkheid om thuis te werken voor mij maakte. In overleg met mijn leidinggevende en HRM kreeg ik de ruimte om veel werkzaamheden vanuit huis te doen.

Daardoor hoefde mijn beperkte energie niet op te gaan aan de heen- en terugreis naar mijn werk. Ook merkte ik dat de prikkels en "ruis" op een werkdag op locatie invloed hadden op mijn belastbaarheid. Vanuit huis kon ik mijn werkzaamheden beter verdelen en mijn energie bewuster inzetten.

Online vergaderingen kon ik eenvoudig vanuit huis bijwonen. Hierdoor bleef ik aangesloten bij mijn team en bij het werkproces. Alleen voor momenten waarop mijn fysieke aanwezigheid echt nodig was, ging ik naar mijn werk.

Deze mogelijkheid heeft mij veel gebracht. Ik behield structuur in mijn week, bleef betrokken en hield contact met mijn werkomgeving.

Ook thuiswerken vraagt om bewust omgaan met grenzen

Tegelijkertijd ontdekte ik ook een andere kant. Wanneer werken vanuit huis gemakkelijk wordt, kan de grens tussen werken en herstellen vervagen.

Het risico bestaat dat je doorgaat op momenten waarop je lichaam eigenlijk aangeeft dat rust nodig is. Juist wanneer je vanuit huis werkt, blijft het belangrijk om bewust te blijven kijken naar je energie en belastbaarheid.

Een passende werkomgeving kan veel ondersteunen, maar het blijft belangrijk om de balans tussen inspanning en herstel te bewaken.

Het belangrijkste inzicht

Een ziekteproces betekent niet altijd dat er alleen gekeken hoeft te worden naar wat niet meer lukt. Soms kunnen kleine aanpassingen in de manier waarop je werkt ervoor zorgen dat wat nog wél mogelijk is, beter vol te houden is.

Door samen te kijken naar mogelijkheden en grenzen kan er ruimte ontstaan om betrokken te blijven bij werk, zonder jezelf voorbij te lopen.